Автор Тема: Арт терапия  (Прочитано 6754 раз)

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Арт терапия
« : Январь 21, 2016, 08:30:24 pm »


В наше напряженное время, когда многие люди очень часто находятся в стрессовом состоянии и пытаются расслабиться, занимаясь в спортзалах, фитнес клубах, употребляя различные антидепрессанты. Арт-терапия предлагает реализовать себя с помощью какого-либо направления искусства и люди, которые никогда раньше не считали себя творческими, могут попробовать себя в самых разных областях.
Также мне кажется, это возможность отвлечь людей от индустрии развлечений.
Многое зависит от вашего характера и темперамента, и выбирать, самому ли вам чем-то заниматься или ходить в группу или на семинары, конечно, исключительно вам самим. Но мне кажется, что в группе единомышленников можно не только заразиться общим настроением, но и почерпнуть какие-то новые для себя идеи. А рисовать дома в своё удовольствие вам в любом случае никто не мешает.
Поэтому предлагаю вам заняться, с одной стороны, вашим любимым хобби (творчеством), а с другой стороны, поддержать свое здоровье, освобождаясь от присущих вам  стрессовых состояний.
Ниже попробую вставить рисунки, которые не умеющие рисовать могут раскрасить, используя простенькие программы рисования, позволяющие вставить скаченный рисунок из сети. Такие например как Paint или  Paintbrush.
Те же, кто может рисовать сам, ваши оригинальные рисунки будут только приветствоваться .





« Последнее редактирование: Январь 27, 2018, 01:24:33 pm от web »

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #1 : Январь 26, 2016, 05:21:48 pm »
Предлагаю поэкспериментировать создавая орнамент плетенка:
 
а это примеры раскрашенного орнамента:
     

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #2 : Январь 29, 2016, 10:11:13 am »
  Варианты построения мандал



Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #3 : Февраль 06, 2016, 10:32:51 am »






Итак, мандала — это сложная геометрическая фигура, но не простая, а настоящая энергетическая матрица.
Эта фигура чаще всего представляет собой окружность, в которую вписан квадрат, а в него, в свою очередь, вписана еще одна окружность. Или любые другие рисунки, орнаменты, завитки, геометрические фигуры, расположенные симметрично.
И ее изображение само по себе является объектом поклонения, символизируя собой Вселенную.
Для чего это нужно нам знать? — спросите вы. Наверное, никто не станет отрицать, что с помощью подсознания можно круто менять свою реальность, только вот не все умеют это делать. Так вот, сакральное изображение мандалы поможет вам работать с подсознанием. Наладить отношения со своим внутренним «я».
Каждый такой рисунок содержит в себе сконцентрированную энергию.Энергию ритмов красок линий и форм .Иногда эти фигуры называют «застывшими молитвами».
Не случайно поэтому во многих храмах стены и своды соборов украшены нарисованными вандалами.

Основоположник аналитического направления в психологии, Карл Густав Юнг непрестанно прислушивался и анализировал свой внутренний мир.Он вел дневники, в которых записывал свои мысли, но самое интересное, что кроме словесных описаний, он еще рисовал различные круги (мандалы).Постепенно психолог понял, что эти самые окружности совершенно точно отражают его внутреннее состояние, а позднее сделал вывод, что сама «мандала» — это целостность (как он называл ее, «самость»), которая появляется тогда, когда все гармонично.
Это священное пространство, которое защищает центр и тесно перекликается с защитой центра человеческой личности (внутреннего «я») от внешних посягательств и выставления на показ.
В настоящее время изображение этих фигур широко используется в психотерапевтической практике и психодиагностике.
Считается, что создание мандалы выступает своеобразным проводником из мира ума в бесконечность подсознательного, помогает раскрыть собственную внутреннюю энергию. Почему мы пишем «создание», а не «рисование»? Потому что она может быть не только нарисованной.
Примените немного фантазии, а лучше, спросите себя, какую мандалу хотелось бы создать вам? Может быть, это будет песочная или ягодная фигура, а возможно вам захочется сделать ее цветочной или выложить из шишек, желудей или каштанов. Можно даже сделать из крупы или вышить, сплести из ниток, бусин, бисера! Или просто нарисовать цветными карандашами, красками или фломастерами. Попробуйте и посмотрите, что у вас получится!
Вовсе не обязательно быть хорошим художником, рисуйте или создавайте так, как подсказывает вам ваше внутренне «я». Знайте все, что получится в итоге — идет от вашего сердца.


Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #4 : Февраль 12, 2016, 12:33:40 pm »


Подобные рисунки можно создавать окрашенными семенами приклеенными к основанию ,точечной росписью , раскрашенной галькой , разноцветным песком .











А вот что делают из разноцветных резанных ниток.

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #5 : Февраль 17, 2016, 10:07:19 am »
Копируйте раскрашивайте и успокаивайтесь или медитируйте раскрашивая и создавая свои варианты.







Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #6 : Февраль 21, 2016, 07:58:19 pm »
Занимаясь арт терапией мы можем разрисовывая гальки найденые на берегу реки  вот как это делают на сайте Пайнтрест




Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #7 : Февраль 28, 2016, 10:21:21 am »
Можно попробовать расписать и собственную руку :

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #8 : Март 07, 2016, 11:44:51 am »
И снова мандалы:

                               


                               

 
« Последнее редактирование: Март 29, 2016, 09:47:04 am от Федор »

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #9 : Март 09, 2016, 09:48:16 am »
Дудлинг и зентангл

Дудлинг (от английского doodle - бессознательный рисунок) - это как раз то, чем мы занимались для убийства времени на скучных и долгих занятиях, слушая преподавателя. Пока наш мозг был сконцентрирован на предмете и поглощении знаний, поля в тетрадях покрывались множеством мелких рисунков.

По результатам исследования, опубликованного в американском журнале прикладной когнитивной психологии, дудлинг помогает человеку не потерять концентрацию и не задремать, а также не расходовать слишком много мыслительной энергии на обработку получаемой информации.
Дудлингом можно заниматься параллельно с другими делами.В технике дудлинг нет каких-либо четких правил. Есть только лист бумаги, черная ручка (что также не обязательно) и фантазия. Что будет нарисовано, знает только рука, ведущая линию. Будут ли это разнообразные растения, несуществующие миры или просто геометрические фигуры - не важно. Главное - получить удовольствие от процесса рисования.



                     

Дудлинг перекликается с другой техникой рисования - зентанглом. Но в этих техниках есть небольшая разница. Если дудлингом можно заниматься в купе с каким-нибудь другим делом, то зентангл требует большей концентрации. Этот рисунок является более осознанным.
Зентангл (от zen- уравновешенность, спокойствие и rectangle - прямоугольник) является сочетанием медитации и рисования.

Традиционно, для рисования зентангла, используются квадраты 9х9 см. В квадрат помещается какой-либо рисунок, либо он произвольным образом делится на сегменты, которые, в свою очередь, заполняются различными однотипными элементами (точечками, кружочками, ромбиками, на что хватит фантазии).

Поклонники этого жанра утверждают, что зентангл помогает увеличить собранность, концентрацию, способствует психологической разгрузке, внутреннему успокоению, улучшает координацию глаз и мелкую моторику, а также развивает творческие способности и креативность.

                     

                   

Зентанглом можно заниматься с детьми, предложив им заполнить контур какого-либо животного, растения или предмета различными мелкими рисунками. Для начала, можно разбить фигуру на несколько сегментов, нарисовать в каждом по элементу и предложить дозаполнить сегменты по примеру. Несколько частей можно оставить пустыми и дать волю фантазии ребенка. Получается отличная раскраска, в создании которой ребенок сам принимал участие.

                   


« Последнее редактирование: Апрель 24, 2017, 03:43:14 pm от Федор »

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #10 : Март 29, 2016, 09:54:02 am »
Предлагаю вам другой вид арт терапии для любителей не карандаша и бумаги ,а дерева  и шуруповерта. Таким образом можно создавать барельефы в том числе с использованием предварительно окращеных шурупов в соответствующий цвет.




 Когда то на выставке в Москве видел работы одного художника изготовленные выдавленными из тюбика красками( столбиками краски) высотой примерно в 5 мм . Эффект необыкновенный . Изменение угла зрения, изменялась и окраска отдельных участков картины , она как бы оживала . Здесь есть что-то похожее , если смотреть на одинаковые портреты сфотографированные под разными углами зрения , но эффект многократно меньший, нет игры цвета.
« Последнее редактирование: Апрель 24, 2017, 04:21:16 pm от Федор »

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #11 : Апрель 12, 2016, 01:07:00 pm »
Существует и такой вид арт - терапии , как например песочная:





Есть точечная роспись:



                         

                         

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #12 : Апрель 22, 2016, 09:15:37 am »
Арт-терапия с использованием бутылочных пробок:



                     

                     
 
                     

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #13 : Февраль 11, 2017, 02:02:29 pm »
Предлагаю для вашего вдохновения картинки на тему рыбы , куры , птицы:

 









Копируйте , раскрашивайте. Творческих вам успехов!

Федор

  • Moderator
  • Уровень 4
  • *****
  • Сообщений: 344
  • Карма: 0
Re: Арт терапия
« Ответ #14 : Январь 26, 2018, 05:22:43 pm »
Что бы объемнее представлять суть арт-терапии   предлагаю почитать отрывок из произведения Марии Вальдес Одриосолы "Интуиция, творчество и арттерапия"

 "В последние два-три десятилетия арт-терапия, синтезировав в себе достижения большинства психотерапевтических подходов, оформляется в самостоятельный метод с собственной методологией и инструментарием. Хотя накопление и обобщение эмпирических данных, связанных с арт-терапией, несколько опережает развитие ее теории, применение некоторых теоретических представлений способствовало выходу арт-терапии на уровень самостоятельного психотерапевтического метода. Основными подходами, оказавшими влияние на становление арт-терапии, принято считать следующие:
- Психодинамический
- Гуманистический
- Феноменологический
- Гендерно-ориентированный
- Общая теория систем.
Психодинамический подход берет начало в идеях З. Фрейда и К.-Г. Юнга о том, что продукт художественной деятельности является выражением неосознаваемых психических процессов. З. Фрейд рассматривал изобразительное творчество как область проявления психической патологии и психологических проблем автора. Посредством изобразительного творчества, по его мнению, активизируются компенсаторные процессы в психике, которые не только приводят к разрешению внутрипсихических конфликтов, но и способствуют развитию личности.
По мнению К.-Г. Юнга, для выражения коллективного бессознательного символический язык изображений и искусства гораздо более точен, чем вербалика. В соответствии с позицией К.-Г. Юнга, «трансцендентные свойства символов и собственный творческий потенциал позволяют человеку достичь самоисцеления» [39].
Согласно работам родоначальников психодинамического подхода в арт-терапии, каждый человек способен выражать свои внутренние конфликты в визуальных формах, получая таким образом доступ к глубинным чувствам и переживаниям, вытесненным в бессознательное. По мнению других западных арт-терапевтов, работающих в психодинамическом подходе, наиболее важный эффект арт-терапии состоит в том, что она позволяет сублимировать агрессивные импульсы автора, не позволяя им проявиться в разрушительных действиях. Функции арт-терапевта заключаются в том, что он выступает свидетелем акта художественного творчества.
Впрочем, по мнению отечественных исследователей [14], психодинамический подход демонстрирует недостаточную эффективность в решении клиентских проблем в социальной и образовательной сферах.

Гуманистический подход в арт-терапии базируется на представлениях о креативности как внутрипсихическом ресурсе личности, который присутствует постоянно и развитие которого позволяет личности успешно выступать в социальной, межличностной и иных сферах. В этом подходе задачей всех арт-терапевтических методик становится приближение человека к его идеальному «Я» - то есть, по мнению родоначальника гуманистического подхода К. Роджерса, полноценно функционирующему, целостному творческому человеку. Это направление арт-терапии центрировано на клиенте. По данным исследований, оно эффективно в случае следующих трудностей у клиента: негативная Я-концепция, искаженная самооценка, конфликты в межличностных отношениях, нетерпимое и агрессивное отношение к окружающим [20].

Феноменологический подход придерживается представлений о том, что клиент в арт-терапевтическом процессе ищет и находит способ решения своих жизненных трудностей. Наиболее известные имена представителей этого подхода - М. Бетенски, Э. Келиш. В феноменологическом подходе создание художественного произведения (рисунка) в состоянии творческого вдохновения трактуется как измененное состояние сознания и прогрессивный адаптационный механизм. Переживание этого опыта ведет к способности клиента по-новому видеть и ощущать себя во внутреннем и внешнем мирах.
Гендерно-ориентированный подход изучает влияние традиционной культуры и общественных норм на роль женщины в социуме, а также сексуальное поведение людей нетрадиционной сексуальной ориентации. Среди представителей этого направления можно назвать С. Хоган, М. Фабр-Левин [1].
Современные представления общей теории систем, согласно которым исцеляющие силы, присущие каждому живому организму и психике, могут действовать в двух направлениях: с одной стороны, после нарушения организм и психика могут вернуться в свое прежнее состояние вследствие различных процессов самосохранения, с другой стороны, организм и психику может охватить процесс самотрансформации, включающий стадии кризиса и перехода и приводящий к совершенно иному состоянию равновесия. Творческая активность рассматривается при этом как значимый фактор развития адаптивных реакций данного типа.
При этом в каждом из рассмотренных подходов основополагающей для арт-терапии является ее связь с искусствознанием, психологией художественного творчества. Определенный объем знаний в этих сферах помогает увидеть потенциал арт-терапии и возможности ее
использования.
По мнению многих исследователей, способность к творчеству является универсальной характеристикой человека, и каждый человек от природы способен творить .
Важный вклад в развитие теорий изобразительного творчества и развитие арт-терапии внесен был отечественными учеными, в том числе Л.С. Выготским, изучавшим взаимосвязь творческой деятельности и развития личности. Еще в начале XX века он писал: «Переживания и эмоции являются источником энергии, которая может быть канализирована посредством экспрессивных искусств, являющихся мощным средством для обнаружения, проживания и принятия «темных» аспектов нас самих, а самопринятие имеет первостепенное значение для развития способности к сочувствию и состраданию другим» [6].

Функции арт-терапии

Анализируя потенциал арт-терапии и художественной деятельности, можно сформулировать следующие возможности данного направления:
- Творческое самовыражение
- Невербальная, символическая коммуникация
- Выражение неосознаваемых, внутренних переживаний
- Творческое взаимодействие в группе
- Эстетические переживания, инсайт, катарсис
- Получение нового социального и эмоционального опыта [28].
Феномен «исцеляющих» свойств художественного творчества во многом обеспечивает позитивные эффекты от применения арт-терапевтических методик и приемов как в различных направлениях психотерапии, так и в сфере образования, психопрофилактики.

Среди функций арт-терапии исследователи и практикующие психологи выделяют следующие :
1. Диагностическая
- Диагностика трудностей в жизни клиента, подлежащих коррекции
- Выявление особенностей индивидуальной картины мира
- Изучение неосознаваемых или скрываемых потребностей
- Отображение эмоциональных переживаний.
2. Коммуникативная
- Межличностное общение
- Усвоение общечеловеческих социально-культурных ценностей.
3. Регуляторная
 - Снижение утомления, напряжения, уровня стрессов, негативных переживаний.
4. Когнитивная
- Осознание себя, скрытых мотивов своих действий, воздействия собственной личности на окружающих
-  Активное использование фантазии, реализация творческих
способностей
- Получение эмоционального опыта развития духовно-нравственной сферы личности.
5. Развивающая
 - Личностный рост
- Рост социальной компетентности, улучшение коммуникативных навыков.

Широкий спектр функций арт-терапии связан с многогранностью самого процесса - работа клиента над художественным произведением, коммуникации по его поводу, авторские интерпретации, а также осмысление полученного опыта и применение его в различных сферах жизни."

Не смотря она явный интерес к данной теме, не наблюдается ни коммуникации по поводу арт-терапии, ни авторских интерпретаций, ни осмысления полученного опыта, ни применения его на практике. Отсутствуют какие либо действия читателей, следовательно резко снижается эффективность или польза от потребления информации... :(
« Последнее редактирование: Январь 27, 2018, 01:29:04 pm от web »

 

MUROM.ru